请根据您选择的航班时间抵达重庆/成都/昆明/西安等中转城市，如您希望当天中转，请与您的专属客服联系，我们将根据您的实际需求重新选取航班。

2、重庆/成都默认隔天转机前往拉萨，重庆/成都当地住宿不含需自理，请谅解勿惊讶！

3、为避免飞机的延误，建议您选择较早的航班，余留充足的时间前往机场。

接机注意事项（由拉萨地区偏落后服务未能达到24小时接机体系）：

 1、19:15分之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达 拉时间接机送酒店！

2、19:30分之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约20元左右一车，民航大巴费用30元/人，请留好小票）费用由导游退还第二天游客！

1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。

2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。

3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。

4、抵达拉萨的晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

前往鲁朗镇的色季拉山口观景台，其海拔4770米此处只能眺望海拔6770米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有“小瑞士之称”，南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787米，在高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。延下一路色季拉国家森林公园：色季拉山的东坡有一十分明显的气候生物垂直带这里四季长青，三季有花，白云的圣洁和高原牧人的生活。随着林芝旅游业的发展鲁朗风光在国内外的知名度逐步提高，如今这里已成为境内外旅游者必去之处，已是疗养度假佳圣地。驾车穿越国际旅游小镇，前往鲁朗花海牧场位于鲁朗镇和八一镇之间，318国道旁约5公里，是一处开阔的天然高原牧场。这里草甸平缓，周围有森林、群山围绕，环境非常清新。每年5-6月，各色花朵盛开…进入花海牧场，在此可拍摄画中鲁朗全貌。中午在鲁朗品尝鲁朗石锅鸡，餐后路经排龙、通麦天险大桥，体验“回味川藏情﹑英雄路美称”经过冰川之乡波密县城，晚到岗云杉林。岗云杉林是：寻求生态，感受自然，找回原始人间圣地，去了不想走净化心灵休闲圣地。      

早餐后参观大的寺庙扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世上大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。结束后沿中尼公路返回拉萨。 

早餐后自由活动，在圣地做后的巡礼，结束此次探秘之旅。拉萨回程安排送机，请在订单备注的航班信息，提前一天安排送机。（送机由散客中心安排，如果您不能安排通知的送机时间出发，请自行前往机场，还请见谅！）