<西藏布达拉宫+大昭寺+八角街+羊湖+念青唐古拉山口+那根拉山口+纳木措双飞5日游>纯玩无购物、双圣湖祈福、三星住宿、探秘西藏之旅

¥5501  起(参考价)

行程天数:5天

往返交通:飞机/飞机

目的地: 云南

此行程为散客拼团,且适用公司团队出游,请点击“包团定制”

行程安排
D1第1天全国各地拉萨
拉萨贡嘎机场拉萨酒店
建议时间:1小时20分钟
安排司机根据游客航班信息到机场接机,入住酒店休息。初次进藏建议游客首先适应当地环境为佳。
温馨提示

▼▼▼进藏小提示▼▼▼

1、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞,可能服务方式和言语和内地不太一样,请多谅解;我们建议你初到酒店,如遇房间有瑕疵,请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。

2、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,大部分酒店都使用太阳能热水器 (太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)

3、酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

4、本日不含餐,建议您**日的用餐建议清淡为主,尽量不饮酒。

5、西藏属于高原气候,因此提醒您多饮水、多吃水果,如有流鼻血现象,则与酒店前台联系,为您提供相关服务。

高原反应注意事项:

★除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。

★不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。

★请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。

★抵达拉萨的**晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。


自由活动
藏式美食感受

西藏特色美食推荐

1.甜茶:拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成,其味道香甜可口,营养丰富。

2.酥油茶:酥油茶是藏族的主要饮料,多喝酥油茶,因为它易消化、耐饿解渴,可以治疗感冒和初到高原的不适反应

3.糌粑:藏族特有的一种主食,食用时拌和酥油茶用手捏成团吃,也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

4.藏面:吃藏面的大享受是喝汤,清清淡淡的肉汤,加上少量的盐和葱花。喝进嘴里,又热又香,令人回味无穷。

5.酸奶:西藏酸奶分为2种,一种叫“达雪”,用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。

6.风干肉:年底当气温在零度以下时,藏民们将牛羊肉割成小条,挂在阴凉处,让其风干,到来年二、三月份便可食用。

7.牦牛肉干:牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带,因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。


甜茶
藏面
西藏酸奶
西藏酥油茶
糌粑
耗牛肉干
19:00住宿 · 帝人酒店(拉萨布达拉宫店)(Lhasa Diren Hotel)三星级西藏百益大酒店三星级拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级拉萨普仁仓藏式精品酒店舒适型
帝人酒店
帝人酒店
拉萨莊园酒店(Tibet Villa)
普仁仓藏式精品酒店
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
D2第2天拉萨布达拉宫- 大昭寺- 八角街
行程概览
早餐后出发前往参观布达拉宫,结束后乘人力三轮前往大昭寺,在藏式特色美食餐厅阿西梅朵餐厅用完午餐后,安排游客游览大昭寺及八角街步行街,晚餐建议游客在步行街品尝藏式特色美食,随后安排游客返回酒店休息。
温馨提示

今日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水!

西藏各景区皆有当地人自行兜售的物品,均不是我社安排,请游客理性拒绝,以免引起不必要的冲突。

参观布达拉宫注意事项:

★布达拉宫参观的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

★游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。

★可爱的游客们,参观过程中请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰!

★宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也请准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

★布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急请在参观前解决。

★布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重很大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

布达拉宫- 大昭寺
建议时间:15分钟
布达拉宫乘人力三轮前往大昭寺-八角街步行街。
人力三轮车
人力三轮车
09:00景点 · 布达拉宫
  • 游玩时长:约1小时
早餐后8:30游客持二代身份证原件集合从酒店出发前往布达拉宫游览(此时间仅供参考,集合地点和集合时间由导游通知为准)

【布达拉宫】坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山(红山)上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它起初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。1961年,布达拉宫被中华人民共和国国务院列为**批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。白宫的周围是五世达赖时期仿早期宫堡形式重建的厦经却、结布却、宇经却、丹玛却等坚固森严的圆堡建筑。

布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
13:30景点 · 大昭寺
  • 游玩时长:约1小时

【大昭寺】又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙起初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺
大昭寺
大昭寺
大昭寺
15:10景点 · 八角街
  • 游玩时长:约2小时
【八廓街】又名八角街,位于古城拉萨的中心是拉萨著名的转经道和商业中心,是拉萨本来面目保留得完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,弥漫着浓郁的藏族文化气息。我们将带您深度走访八角街上的清政府驻藏大臣衙门、朗孜夏监狱、根敦朱巴纪念馆等景点,并向您介绍拉萨的风土人情。
八角街
逛八角街
八角街街景
八角街
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
建议时间:1小时
午餐-阿西梅朵餐厅
阿西梅朵餐厅是一家拥有露天阳台的藏式特色美食餐厅,午饭大家可以一边品味藏式美味食物一边观赏周围特色景观,还可远眺神圣的布达拉宫,是一个品美食与观美景两不误的不二之选。

晚餐建议游客自行品尝八角街步行街的藏式特色美食。

阿西梅朵餐厅露天台
阿西梅朵
阿西梅朵餐厅
阿西梅朵餐厅
19:30住宿 · 帝人酒店(拉萨布达拉宫店)(Lhasa Diren Hotel)三星级拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级西藏百益大酒店三星级拉萨普仁仓藏式精品酒店舒适型
或同星级酒店入住
帝人酒店
帝人酒店
拉萨莊园酒店(Tibet Villa)
普仁仓藏式精品酒店
D3第3天拉萨羊卓雍措拉萨
行程概览
早餐后11点集合从酒店出发前往圣湖羊卓雍措,沿途可观赏雅鲁藏布江风光带,岗巴拉山顶观景台,到达羊湖观景台,游览羊卓雍措碧蓝色的湖泊美景。结束后返回拉萨酒店休息。
温馨提示

  ★羊湖当日出发时间较晚,为上午11点

  ★当日行程不含午餐,请游客自备干粮零食。

  ★此日游览湖面海拔较高,不适宜参观时间较长
  ★湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。
  ★羊湖湖边有很多的藏民会带着自家的藏獒和小绵羊和游客合照,均要收费,请游客谨慎拍照,以免引起不愉快的冲突。
12:30景点 · 岗巴拉山口
  • 游玩时长:约30分钟

岗巴拉山口海拔4990米,像西藏所有著名的山口一样,有着巨大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗(即彩色经幡),在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍湖非常好的地点:山顶上有云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色:浅蓝、深蓝、孔雀蓝,还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪,那一汪碧水是如此地深邃,夺人魂魄。湖南岸边小块不规则的农田里,青绿的是小麦,金黄的是菜花,更增添湖光山色。

岗巴拉山口
通往岗巴拉山口的盘山公路
14:30景点 · 羊卓雍措
  • 游玩时长:约1小时30分钟

羊卓雍错,通常简称为“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处,湖面海拔4441m。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,没有出水口,雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡,湖水随着光线变幻,演化成千变万化的蓝色。人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆,即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主,是藏区的女护法神。因此,羊卓雍措既是龙女的化身,又是女护法神的驻锡地,兼具多重功能和神力。

羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
羊湖当日不含午餐,请游客自备干粮零食。
19:00住宿 · 帝人酒店(拉萨布达拉宫店)(Lhasa Diren Hotel)三星级拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级西藏百益大酒店三星级拉萨普仁仓藏式精品酒店舒适型
帝人酒店
帝人酒店
拉萨莊园酒店(Tibet Villa)
普仁仓藏式精品酒店
D4第4天拉萨纳木措拉萨
行程概览
早餐后7点酒店集合出发,驱车前往纳木措,沿途可观赏念青唐古拉山口雪峰,那根拉山口,神秘的藏北草原以及歌曲中的青藏高原景色,结束行程后安排游客返回拉萨酒店休息。
温馨提示

纳木措特别注意事项:

 ★ 当天行程中乘车时间较长,请游客提前备好零食和热水。

 ★ 纳木措属于西藏三大神湖之一,禁止踏入湖中,禁止抛入垃圾入湖;

 ★ 纳木措景区用餐条件一般,且内地游客通常不太习惯,建议准备零食干粮和热水。

纳木措重要提示:

1、那根拉山口观景台照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;

2、景区内的牦牛、藏獒、藏族小姑娘等,慎重拍摄。

3、为安全考虑,不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。

4、由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件相对较差,请游客自备干粮零食。

5、纳木措紫外线非常强烈,请带好防晒霜等必用物品,当天车程较长,较为辛苦,需要早起。

6、藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,带上墨镜,帽子。

7、【因西藏地区特殊,一路上有武警检查。所以报名此线路,出游时务必携带有效二代身份证原件或户口本正本】

11:00景点 · 那根拉山口
  • 游玩时长:约25分钟
那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
那根拉山口
那根拉山口
13:30景点 · 纳木措
  • 游玩时长:约1小时
纳木措还是预卜凶吉祸福的圣湖,据说如果是"命大"之人登上湖边的山丘,即可见到湖中的灵异现象,因此,过去这里常成为藏传佛教进行圆光卜的场所。这个西藏人心目中的圣湖,每年都吸引着西藏当地和青海四川甘肃云南的教徒们迢迢千万里,完成艰辛的旅程,来转湖朝圣,以寻求灵魂的超越。世界海拔非常高的湖,远离现代文明的污染,保持着自然原始生态,是朝圣者心目中的圣地。
纳木措
纳木措
纳木措
纳木措
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
纳木措景区用餐条件一般,且内地游客通常不太习惯,无午餐,建议准备零食干粮和热水。
20:30住宿 · 帝人酒店(拉萨布达拉宫店)(Lhasa Diren Hotel)三星级拉萨莊园酒店(Tibet Villa)三星级拉萨普仁仓藏式精品酒店舒适型西藏百益大酒店三星级
或同星级酒店入住
帝人酒店
帝人酒店
拉萨莊园酒店(Tibet Villa)
普仁仓藏式精品酒店
D5第5天拉萨酒店贡嘎机场
自由活动
结束西藏之行
此次西藏之行到此结束,感谢各位游客一路的支持与理解!祝游客们接来下行程一路顺风!扎西德勒!
07:00拉萨酒店贡嘎机场
建议时间:1小时20分钟
安排司机按游客航班信息时间送机服务
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
费用说明
费用包含
•交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士
•住宿:行程所列酒店。
•用餐:行程中团队标准用餐,全程含4早1正餐,正餐为藏式美食餐厅--阿西梅朵餐厅用餐,其余用餐游客自理(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门票:行程中所含的景点首道大门票,布达拉宫,大昭寺,羊卓雍措,纳木措。
•导服:当地中文导游,15人以上单独安排导游服务,14人以下安排司机兼导游服务。
•导服费:导服费100元/人。
•赠送:随车备藏装供游客拍照
费用不含
•单房差:单房差(具体见团期报价)。
•补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险:旅游人身意外保险

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