1、请根据您选择的航班时间抵达重庆/成都/昆明/西安等中转城市，如您希望当天中转，请与您的专属客服联系，我们将根据您的实际需求重新选取航班。

2、此线路出发地支持国旅旅游网覆盖城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时清一定留意起飞机场。

3、重庆/成都默认隔天转机前往拉萨，重庆/成都当地住宿不含需自理，请谅解勿惊讶！

4、为避免飞机的延误，建议您选择较早的航班，余留充足的时间前往机场。

旅行开始—

一直想去旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好！让生活多一点纯粹，让世界多一些美好！

（抵达拉萨如何乘坐交通方式，请留意行程附注，具体出团通知说明范本）

1、 集合日为自由活动，不是正式行程，建议抵达酒店当天多多休息，（建议：提前一天抵达）适应高原环境。

2、 到集合酒店报“国旅+阿里南线+姓名”办理入住，房费已付，押金自付。

3、 当天请不要洗澡、洗头，可多吃蔬菜、水果、多喝水，饮食清淡、不要抽烟与饮酒。初抵高原会有轻微的高原反应，如：头痛、胸闷、心跳加速、呼吸急促、失眠、呕吐甚至腹泻，每人都会有1-2种的症状，一般身体需要12-24小时来适应，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

4、 由于阿里条件有限，可根据个人情况备用一些零食，并且住宿条件相对简陋，俱乐部提供睡袋。路途中晚上休息时，请大家把相机手机电充好。不能接受西藏的条件的谨慎报名！到西藏是就是一种心理挑战，本线路是纯玩旅行线路，本线路价格偏高，请不要拿旅行社的低价购物团旅游的价格相比较！不理解的请谨慎报名！

5、 建议参加活动之前在自己户籍所在地办理好边防证，如果自己不方便办理（目前港澳同胞只能在拉萨代办），请务必在集合日提前一至两天抵达拉萨，给予我们一整天的时间安排边防证办理事宜，以免影响后续行程（边防证填写：日喀则地区，阿里地区，珠峰等，有疑问及代办问题可与工作人员联系）。

欢迎晚宴—

把酒言欢，随性而谈，人生很好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动！

参考酒店：拉萨庄园酒店或同级，藏式风情

西藏之西—环羊湖**是经典之旅，沿途领略羊湖的剔透婀娜，触摸湖边草甸的柔软芬芳，仰望卡若拉冰川的震撼美景，眺望满拉水库的清幽，观望江孜古堡的壮丽。

1. 羊湖、卡若拉冰川、满拉水库的门票基本上均为景区强制购买，敬请谅解。

2. 江孜古堡经常不对外开放，且由于时间关系，不能爬至山上参观，多数时候都在纪念广场拍摄留念，敬请谅解。

许多人对于珠峰的憧憬，像是一种来自远古的呼唤，也是一种前世未了的情缘！这座世界**高峰所能带给我们的希冀，远远高于它处，要见证珠峰的巍峨，一路曲折蜿蜒的盘山公路却是对体力不小的考验。

晨起观看喜马拉雅山脉神圣的日出，看云海渐渐散去，红日从雪山后慢慢将金色光芒洒满大地。双手合十祈福，告别世界高峰，途径希夏邦马保护区，远眺***高峰-希夏邦马峰，游玩嬉戏在美轮美奂的佩枯错湖畔。一路风景绝美。

本日行程比较轻松，准备好相机多多拍摄吧。

（珠峰大本营住宿条件有限，基本都是不含早餐的，早餐多数为方便面和炒饭，比较贵，建议队员提前准备路餐零食）

驶出萨嘎后风景越来越好，沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河，沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉，到了临近老仲巴时出现了一片片的五彩沙漠，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没，一种凄迷的苍凉。

1.建议出发前购买足够的零食、路餐和水，沿途餐饮条件十分有限，敬请谅解。

2.行程安排较为宽松，沿途没有主要的景区（点），欣赏路途的风景。

何止一次，我们许诺自己一定要重回故里；何止一次，我们相信一定能重温此刻；朝圣路上，让我们明白，要活在当下，珍惜眼前。

摄影路线：（行车）

    早晨来到玛旁雍措和拉昂错中段的S207省道，拍摄壮观的神湖、鬼湖日出，之后来到圣湖西岸的齐乌寺，这里是拍摄玛旁雍措的很佳拍摄点。，从山顶居高临下，可以将玛旁雍措尽收眼底。之后来到湖边拍摄鬼湖拉昂错和远处的纳木那尼峰。午饭后回到神山广场坐上环保车拍摄神山冈仁波齐、经幡广场、神山日落。

此日开始未来两天，将会分队行进，摄影路线按照以上标准行进，如果选择转山的队员，请看如下路线选择：

转山路线：塔钦-经幡广场-拉曲峡谷-曲古寺-止热寺（全程徒步）

    早上出发出塔钦向西行，沿山道顺时针走6公里（约两小时）可到达神山入口的经幡广场。经幡广场上挂满了五颜六色的经幡，路中间是两腿佛塔，这是神山外转起点的标志性建筑，从这里已经可以看见神山了。从佛塔的两腿之间穿过会得到神的保佑，罪孽深重的人则无法通过。沿小河逆流向北进入拉曲峡谷，向前行约1小时可以看到左边山崖上的曲古寺，寺院建于13世纪，主供一尊无量光佛，传说此佛曾多次开口说话。寺院下方据说有莲花生大师的修行洞。

    从曲古寺出发一路缓慢上升，约4小时后就可到神山背后的止热寺。在曲谷寺与止热寺之间，还有一处帐篷可仰望可看见3座耸立的峭壁，佛教徒认为它们分别是文殊菩萨、观音菩萨和金刚手菩萨，合称密宗三怙主。止热寺是观看神山背面的很好地点，晚上在止热寺住宿。

1. 转山队员由专业向导带领转山，尽量轻装简行，不需要的随身物品不要携带。需准备好登山杖*2、徒步鞋、冲锋衣裤。

2.大件的不贵重行李可选择寄存在塔钦酒店或车上，贵重物品请随身携带，轻装简行；夜宿止热寺，条件十分简陋，建议自备睡袋，敬请谅解。

3.转山的队员请提前或当天出发前购买好路餐和水，转山途中注意安全，听从向导指示安排，切勿擅自行动。

转山队员住宿的止热寺条件也十分艰苦，如有睡袋建议自带，敬请谅解。

摄影路线：（行车）

    朝拜过神山圣湖，前往阿里南线旅程另一处标志性地区，神秘的古格王朝和壮观的札达土林，在西藏灿烂的日光之下默默伫立，倾诉着沧海桑田的变换。

此日为转山第二日，摄影路线按照以上标准行进，转山的队员，请看如下路线选择：

转山路线：塔钦-经幡广场-拉曲峡谷-曲古寺-止热寺（全程徒步）

    清晨从止热寺出发到卓玛拉垭口，海拔上升了将近600米，这是考验意志和体力的一段路。从止热寺出发后开始缓慢爬升，行4公里后到达一个天葬场，天葬场边有不少玛尼堆，地上有许多衣物，均是朝拜者随身脱下的，据说这象征一次死亡，可以免受一次轮回之苦。

    从天葬场向前4公里，一路上坡，直至抵达海拔5648米的卓玛拉垭口，这是整个转山过程中大的考验。到卓玛拉垭口的上山路很陡，几乎每爬几步就要找块石头坐下喘上一阵粗气，但别坐得太久，容易感冒。过了卓玛拉垭口，经过一段碎石小道下山，能看到山谷中有一个碧绿的冰湖，名为托吉错，在藏语中意为“慈悲湖"，印度教徒则认为是湿婆妻子女神帕瓦蒂沐浴的地方。往前经过冰碛石滩后一路下坡到达河谷，河边有帐篷可供休息和住宿。

    前方的路会变得平缓好走，走10公里就能到达转山路上一祖楚寺，这里有传说中的米拉日巴洞。接下来的路不算难走，从祖楚寺至转山出口处的房子，大约需要2、3小时，路况很好。从转山出口处的房子回到塔钦还有4公里的路程，从这里返回塔钦休息。

【摄影路线】

1.在古格王朝和札达土林拍摄游玩时注意安全，注意防风保暖。

2.札达住宿条件有限，请做好心理准备，敬请谅解。

【转山路线】

1.转山的队员早餐需要自理，请注意安全，转山途中听从向导指示安排，切勿擅自行动。

2. 转山队员海拔上升下降较多，比较考验队员的意志力和体力。卓玛拉垭口上升时别休息太久，容易感冒。

3.全程34km，用时10-12小时，札达海拔：3700米

    一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，也会让放下了重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生。，呈现出一个真实率性的自己。而以走进自然的方式去行走，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义，走过后，你会找到那个内心深处的自己，那个你。

1. 本日行程较长，全程限速，做好心理准备。

2.转山的队员差不多接近中午十分与乘车部队汇合，汇合地点就在塔钦，转山队员在塔钦等待即可，空余的时间可以自由活动。

3. 仲巴的住宿条件有限，请做好心理准备，敬请谅解。

    清晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原阳光的普照，沿途欣赏美丽风景，出发前往日喀则。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则直抵后藏政教中心日喀则，在这座颇具规模的繁华小城，

傍晚漫步在日喀则古老街道，蓝天、红瓦、白墙，几种颜色就能勾勒出这极具风格的民族风情！不妨约上三五良友把酒言欢，经过几天的高原环境适应，倒也无妨！ 

    行程寄语：有时我们选择改变，并非经过深思熟虑，而更像是听见了天地间冥冥中的呼唤，呼唤你前往另一个地方，过上另一种生活。你并不一定会从此拥有更美好的人生，可你仍然感谢天地和人世所带来的这些变化和发生。不然你大概会一直好奇和不甘吧！

日喀则三星级或以上等级标准酒店参考

找回自己—只有旅行的时候，才能听得到自己声音。它会告诉你，这世界比想象中宽阔。你会发现，自己有一双翅膀，不必经过任何人同意，就能飞翔。

参考酒店：拉萨庄园酒店或同级酒店

请队员提前整理好行李，仔细检查所有物品。

曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。放下一切去旅行，不管前路如何，不管积蓄和工作，先这样吧，放自己一个长假，让我看到生命可以改变的更多形式——而事实往往证明，只有你离开“现在的”生活，你才会明白你该如何生活。

西藏欢迎你，再来！