板栗好吃,但不要贪吃哦…… - 2014/5/26 17:47:35 【关键字】国内旅游 街边的糖炒栗子,餐桌上的板栗鸡让人垂涎欲滴。 板栗属于营养价值高的坚果,有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,是种健康的小零食,但大家一次吃几颗就足够了,不然容易胀肚。 有减肥需要者吃了栗子要减少米饭等主食的摄取量。因为,板栗中所含的碳水化合物含量仅比米饭少30%左右,吃多了容易摄入过多的热量,不利于体重的控制。如此说来,栗子的饱腹效果媲美米饭,但血糖指数却比米饭低,所以糖尿病人也可选择没有糖加工的板栗,适量食用。 香港一日游、香港一日游、香港一日游、香港一日游、香港一日游、香港一日游、,货代非洲,厦门旅游案_去厦门6天游_去厦门旅游不跟团,新加坡旅游哪里好玩_新加坡旅游行程,云南丽江旅行团旅游报价_云南丽江旅游报团价格_国庆云南丽江游价格,澳洲专线国际物流有限公司