2023/10/31 11:00:00
一、深圳游泳跳水馆2022年成人游泳培训班基础信息
开课时段：7月19日-9月30日
报名地点：深圳游泳跳水馆副馆一楼服务大厅培训班报名咨询处
报名时间：即日起至8月26日，每天下午2:30-8:00到报名地点现场报名。8月28日-9月14日，每周二至周日下午2:30-8:00到报名地点现场报名（提高班9月2日截止报名）。
上课地点：主馆1号池
咨询电话：0755-83792578、0755-83792560
咨询时间：每周二至周日上午9:00-11:30、下午2:30-8:00
二、初级班-零基础
（教练学员人数比例1:15）
招生条件：
1、16-55岁身体健康者；
2、零基础。
收费标准：
2200元/12次课/人。
教学内容：
学习正确的蛙泳配合技术。
1、熟悉水性（憋气、漂浮、换气、滑行）。
2、蛙泳腿部技术学习（收腿、翻脚、蹬腿、夹腿）。
3、蛙泳腿与呼吸配合。
4、蛙泳手臂技术学习（划水、抱水、夹肘、前伸）
5、蛙泳划手与呼吸的配合。
6、蛙泳的完整配合。
7、熟悉掌握蛙泳完整配合后方可学习踩水技术。
目标：深水蛙泳独立游进25米。
上课时间：
7月19日-9月30日
周二至周四：19:30-20:45
周六至周日：20:00-21:15
学员自报名之日起至9月30日期间根据上课时间，结合自身情况自由安排，在有效期限内上满12次课。
逾期不补课不退费。
报名截止日：9月14日。
三、提高班-自由泳班
（教练学员人数比例1:10）
招生条件：
1、16-55岁身体健康者；
2、能用规范蛙泳连续游进200米以上。
收费标准：
2500元/12次课/人。
教学内容：
学习正确的自由泳配合技术。
1、改善蛙泳技术，提高游进距离，蛙泳连续游进200米。
2、自由泳腿部动作技术。
3、自由泳腿与呼吸配合技术。
4、自由泳手臂动作技术。
5、自由泳手臂与呼吸配合技术。
6、自由泳前交叉技术。
7、自由泳完整配合技术。
8、熟悉掌握自由泳完整配合后可学习自由泳转身（磨盘式）技术。
目标：深水自由泳独立游进25米。
上课时间：
7月19日-9月30日
周二、周四：19:30-20:45
周六：20:00-21:15
学员自报名之日起至9月30日期间根据上课时间，结合自身情况自由安排，在有效期限内上满12次课。
逾期不补课不退费。
报名截止日：9月2日。
四、提高班-仰泳班
（教练学员人数比例1:10）
招生条件：
1、16-55岁身体健康者；
2、已掌握蛙泳及自由泳，并能用规范蛙泳连续游进200米以上、规范自由泳连续游进100米以上。
收费标准：
2500元/12次课/人。
教学内容：
学习规范的仰泳技术。
1、改善自由泳技术，提高游进距离，自由泳连续游进200米。
2、仰泳腿部技术。
3、仰泳腿与呼吸配合技术。
4、仰泳手臂技术。
5、仰泳手臂与呼吸配合技术。
6、仰泳的完整配合。
目标：深水仰泳独立游进25米。
上课时间：
7月19日-9月30日
周二、周四：19:30-20:45
周六：20:00-21:15
学员自报名之日起至9月30日期间根据上课时间，结合自身情况自由安排，在有效期限内上满12次课。
逾期不补课不退费。
报名截止日：9月2日。
